올바른 양치방법 및 치아 건강에 좋은 음식 7가지
요즘 건강에 관심이 더 많아진 공무원닷컴입니다. 건강과 관련된 글들은 그동안 별로 없었는데요. 앞으로는 건강관련 글들도 조금씩 살펴볼까 합니다. 오늘은 올바른 양치방법 및 치아에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 자신에게 맞는 치약 선택치약은 성분에 따라 효능 및 효과가 다르므로 자신에게 맞는 치약을 선택하는 것이 중요합니다. 치약은 크게 연마제, 발포제, 착향제, 결합제, 습윤제로 구성되어 있습니다. ⓐ연마제는 치아표면에 붙은 더러운 것을 제거하고 치아를 빛나게 ⓑ발포제는 거품이 일어 치아의 때를 제거 ⓒ착향제는 우리에게 상쾌한 기분이 들게 ⓓ결합제는 치약의 형태를 유지하게 ⓔ습윤제는 치약의 적당한 습도를 가질 수 있게 해줍니다. ① 충치가 잘 발생하는 사람은 충치 발생을 억제하는 불소 성분이..
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